Kategori: Diyet

Fazla kilo problemi günümüzde kadın erkek demeden hemen herkesin en fazla yaşadığı sorunlardan bir tanesi. Böyle olunca da insanlar almış oldukları bu kiloları vermek adına bilinçsiz bir şekilde kilo vermek için harekete geçiyorlar. Özellikle tek besine dayalı olan diyetler belki kısa bir sürede kilo kaybına sebep oluyor olsa da kilo kaybı kalıcı olmayacak, aynı zamanda kimi …

Diyet yaparken tükettiğiniz besinlere dikkat etmeli ve metabolizmayı hızlandıranları seçmelisiniz. Yiyecekleri bilinçli tüketirseniz göbek ve bel bölgesi yağlarından da daha hızlı kurtulursunuz. Diyet yaparken kendinizi harap etmenize gerek yok. Dikkatli beslendiğiniz zaman yağ yakımınız da hızlanır. Yağ Yakan Yiyecekler Patates soğukken lif açısından zengin olduğu için açlık hissi duymanızı engeller. Soğuk patateste bulunan lif, vitamin ve …

Tatil zamanı yaklaşırken ağır bir diyete girmeye karar verdiyseniz, sizler için küçük bir önerimiz olabilir. Zencefilli kür yardımı ile çok daha kısa sürede ve kolay bir şekilde kilo verme şansına sahip olabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey haftada iki kez; zencefil, yoğurt ve tarçın karışımından oluşan kürü hazırlamak ve tüketmek. Bol su ve sporla da destekleyerek aç …

Diyet yapmadan önce mutlaka hastalığınızın olup olmadığını bilmeli ve limonun size yan etkileri var mı araştırmalısınız. Diyet sırasında öğün atlamamanız gerekir ve uyguladığınız yemek düzenine limon suyunu eklemeniz önerilir. Metabolizmanız hızlanacağı için hızlı ve kalıcı olarak kilo vereceksiniz. Limon Suyu ile Nasıl Zayıflanır? Diyet esnasında gerçek limon suyundan faydalanın. Toksinleri vücuttan atacağı gibi yağların da bedenden …