Kategori: Hamilelik
Bebek emzirmek hem bebek için hem de anne için oldukça faydalıdır. Ancak bebeğin doğru emzirilmesi bu noktada oldukça önem arz ediyor. Peki, bebek nasıl emzirilmelidir? Bebeğin ihtiyaç duyduğu yağ, demir, protein gibi önemli besin değerleri ilk 6 ay anne sütünden gelmektedir. Anne sütünü düzgün bir şekilde alan bebeklerde ileride alerji, çocuk diyabeti, astım, kanser, obezite gibi …
Hamilelik dönemi içinde birçok farklı meyveye karşı isteğiniz artabilir. Daha önce yemiş olun olmayın bazı meyveleri ise yemeği arzu edebilirsiniz. Ananas her ne kadar günümüzde kolay ulaşılabilir olsa da herkesin sürekli olarak beslenmesi içinde yer alan bir meyve değildir. Tropikal bir meyve olan ananasın hamilelik döneminde yenilmesinin her hangi bir zararının olup olamadığı merak edilir. Pek …
İlk defa anne olmaya karar verip, hamile kalabilirsiniz. Çok genç olabilirsiniz ve annelik sürecine dair hiçbir bilginiz fikriniz olmayabilir ki bu da son derece normaldir ama annelik özünde güdüsel olsa bile öğrenilmesi gereken kimi kelimeler ve kavramlar vardır. Bunları doğru bilmek sizin işinizi bu zorlu süreçte bir hayli kolaylaştıracaktır. İşte O Kelimeler ve Bilmeniz Gereken Temel …
Anneliğin kadınların biyolojisine, fizyolojisine, psikolojisine ve hatta kimyasına bile büyük etkileri oluyor. İlk defa anne olan kadınların her yeniliğe tereddüt ve endişe ile bakmaları da hormanal değişimden kaynaklanıyor. Başlarda kusma, baş dönmeleri, cilt kuruluğu gibi normal sayılabilecek rahatsızlıklardan ötürü endişe duyulur. Ancak düzenli doktor kontrollerinde bu tip değişimlerin normalliği kolayca anlaşılabileceği için gereksiz evham yapmaya gerek …
Hamile kaldığınız süreçte eskisi gibi sağlıklı bir psikolojiye sahip olmamanız oldukça normal. İçinizde bir canlı barındırıyor, onu büyütüyor ve koruyorsunuz. Bu süreçte fiziksel değişikliklerinizin yanında ruhsal değişiklikler de gerçekleşiyor. Bu süreci kolayca atlatmanıza yarayacak farklı yöntemler ile daha iyi bir psikolojiye ulaşmanız mümkün. Hamilelik Depresyonu Nasıl Atlatılır? Hamilelik sırasında hayatınızda oldukça büyük değişimler yaşıyorsunuz. Bu durumun …
