Kategori: Sağlık
Su tüketimi bir insan için en önemli aktivitelerden bir tanesidir. Her insan günde en az 2 litre su sağlığı için tüketmek zorundadır. Aynı zamanda dengeli ve doğru su tüketimi kişinin enerji seviyesini de düzene sokar. Öyle ki insanın ruhsal sorunların da bile içtiği su etki sağlıyor. Hepimiz biliyoruz ki vücudumuzun yaz yaklaşık olarak yüzde 60 kadarı …
Son dönemlerde tedavi çeşitlerinden biri olarak gündeme gelen ozon tedavisi, hem çeşitli tedavilere ek olarak kullanılabilir hem de tamamlayıcı bir tedavi grubu olarak da yer alabilir. Bir çeşit patolojik durumlarınızın daha iyi olması adına tercih edilebilir olan ozon tedavisinin tıp alanında yeri de önem kazanmaya başladı. Birbirinden farklı hastalıklarda uygulanabilir olan ozon tedavisi ile ilgili olarak …
Türkiye verimli toprakları ile dikkat çeken bir ülke olduğu gibi yurdun birçok bölgesinde coğrafi özelliklere göre meyve sebze yetiştiriciliği yapılır. Meyve ve sebzelerin yetiştirilmesinde önemli olan etkenlerden birisi ürünlerin çeşitli dönemlerde ilaçlanması olmuştur. İnsanlar sağlıklı yaşama ve dengeli beslenme için çeşitli zamanlarda meyve ve sebze tüketmek zorundadır. Meyve ve sebzeler yetiştirildiğinde oluşabilecek böcek olaylarına karşı ilaçlanmaktadır. …
Kahve, en büyük antioksidan kaynaklarından biridir ve bu özelliği sayesinde vücutta biriken ödem ve yağlardan kurtulmak için en etkili araç haline gelir. Birçok kişinin formunu koruyor olmasının altında Türk kahvesi içme alışkanlığı yer alır. Kadınlar arasında tartışma konusu olan sorulardan biri de kahvenin kahvaltıdan önce mi, yoksa sonra mı içilmesi gerektiğidir. Uzmanların bu konudaki görüşleri, aç …
Çocuklara kazandırılması en zor alışkanlıklardan biri de uyku düzenidir. Düzenli uyku, her yaşta olduğu gibi küçük çocuklar için de çok önemlidir. Özellikle büyüme çağı geçmeden önce çocukların belli bir uyku düzeninin olması hem zihinsel hem de fiziksel açıdan gelişim için elzemdir. Ancak büyüklerin uyanık olmasından ötürü genellikle çocuklar uyumak istemez. Bunu sağlayabilmek için uyku öncesi sürecin …
Faranjit çoğu kişinin çeşitli nedenlerle yaşadığı rahatsızlıklardan biridir. Kişinin yaşam kalitesini oldukça olumsuz etkileyen faranjit daha çok kış aylarında ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Faranjitin en önemli sebepleri arasında bulunulan ortamın tozu, ısısı, mikrobik durumlar, kişinin metabolizma rahatsızlıkları yer alır. Faranjit olan kişilerde ses kısıklığı, boğazda kuruluk hissi, yanma ve acı gibi durumlar gözlenir. Bu yazıda siz …
Ada çayı: Suyu ile gargara yapılır. Dikkat! Çok miktarda alınırsa zehirleyebilir. Akgünlük sakızı: Macunu yenir. Suyu ve hülasası içilir. Yağı sürülür veya sarılır. Ardıç tohumu (siyah) : Macunu yenir. Çayı, suyu ve hülasası içilir. Yağı sürülür veya sarılır. Bal: Yenir, şifalı bitkilerle macun yapılır, Şerbeti içilir. Merhem gibi sürülür. Çörek otu: 5 gram su ile yutulur. …
Bel ağrısı dünya üzerindeki insanların yaklaşık %70-80’ninde görülen bir rahatsızlıktır. Ne yazık ki insanların çalışma şekilleri ve yoğun stres bunun en büyük nedenleri arasındadır. Baş ağrısından sonra en sık görülen ağrıdır diyebiliriz. Bu ağrıları sosyal yaşamınızı alt üst edebilir. Bel ağrısı ortaya çıktığı zaman kesinlikle göz ardı edilmemelidir. Ancak ilk olarak ağrının kaynağının ne olduğu bilinmelidir. …
Sağlıklı yaşam ve dengeli beslenmenin sırları arasında ilk sırayı spor yapmak alır. Spor yapmak sadece yürümek değildir. Sağlıklı bir bedene, fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız yapmanız gereken belili bir tempoda koşu yapmaktır. Koşu tempo yani hızın belirlenmesi çok önemlidir. Bazı sporcular koşu hızını belirlemek için çeşitli yollar deniyor. Koşunun hızının hesaplanması konusunda uygulanan yöntemler var. …
Kadınlar için her türlü kilo alımı büyük problem yaratır, ama söz konusu kollar olduğunda bu çok daha can sıkıcı bir hal alır. Kilo verdikten sonra kollarda oluşan deformasyon oldukça kötü bir görüntüye neden olur. Kolların sarkmaya başlamasıyla birlikte kadınsı hatlarını kaybeden kadınlar, vücutlarında bir uzuv eksilmişçesine kötü bir hisse kapılırlar. Ancak bazı küçük detaylara dikkat ederek …
