Bel ağrısı dünya üzerindeki insanların yaklaşık %70-80’ninde görülen bir rahatsızlıktır. Ne yazık ki insanların çalışma şekilleri ve yoğun stres bunun en büyük nedenleri arasındadır. Baş ağrısından sonra en sık görülen ağrıdır diyebiliriz. Bu ağrıları sosyal yaşamınızı alt üst edebilir. Bel ağrısı ortaya çıktığı zaman kesinlikle göz ardı edilmemelidir. Ancak ilk olarak ağrının kaynağının ne olduğu bilinmelidir. …
Kadınların geneli lekesiz, sivilcesiz ve pütürlü olmayan kusursuz bir cilt için ellerinden geleni yapar. Özellikle de yüz bölgesindeki cildinin daha pürüzsüz olmasını ister. Bu amaç uğruna bir çok farklı yöntemlere başvurur. Sorunsuz bir cilt için kesinlikle bakım şart. Eğer siz de diğer kadınlar gibi bebek gibi bir cilde sahip olmak isterseniz bu yazımızı mutlaka okumalısınız. Çünkü …
Aspirin herkesin bildiği bir ilaç olup onun sadece sağlık üstünde yarattığı fayda dışında çamaşırlar üstündeki etkisini biliyor muydunuz? Özellikle beyaz çamaşırlarda çıkmaya kan lekesi ya da zaman içinde oluşan grilik veya koltuk altı sarı deodorant lekeleri gibi inatçı lekelerin giderilmesinde aspirin yardımcınız olacak. Oldukça kolay bir kullanıma sahip olan bu uygulama hem ekonomik hem de oldukça …
Ebeveynlerin çocuklarıyla olan ilişkilerinin bazen hayli zor olduğunu biliyoruz. Özellikle yoğun bir tempo içinde olan ebeveynler ile yine yoğun bir tempo içine sokulan çocukların arasındaki ilişki… Çünkü bu ilişki türünde ebeveynler ile çocuklar arasında ortak olarak geçen zaman nispeten daha az olduğu için, sınırlı olan iletişimde doğru mesajları çocuğa aktarmak daha zor olacaktır. Ama şartlar ne …
Sağlıklı yaşam ve dengeli beslenmenin sırları arasında ilk sırayı spor yapmak alır. Spor yapmak sadece yürümek değildir. Sağlıklı bir bedene, fit bir vücuda sahip olmak istiyorsanız yapmanız gereken belili bir tempoda koşu yapmaktır. Koşu tempo yani hızın belirlenmesi çok önemlidir. Bazı sporcular koşu hızını belirlemek için çeşitli yollar deniyor. Koşunun hızının hesaplanması konusunda uygulanan yöntemler var. …
